सुरक्षित पदयात्रा कैसे करें?

लंबी पैदल यात्रा प्रकृति का आनंद लेने, व्यायाम करने और मौज-मस्ती करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन अगर आप तैयार और सावधान नहीं हैं तो यह खतरनाक भी हो सकता है। लंबी पैदल यात्रा के दौरान आपको सुरक्षित रहने में मदद के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

1. आगे की योजना बनाएं लंबी पैदल यात्रा पर जाने से पहले, रास्ते, मौसम और इलाके पर कुछ शोध करें। जाँच करें कि क्या कोई खतरा है, जैसे कि वन्यजीव, चट्टानें, या जल पारगमन। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक नक्शा, एक कंपास और एक जीपीएस उपकरण है। इसके अलावा, किसी को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और कब वापस आने की उम्मीद है।

2. स्मार्ट पैक करें अपनी यात्रा के लिए पर्याप्त पानी, भोजन और कपड़े लाएँ। आपको कुछ अतिरिक्त वस्तुओं की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे सनस्क्रीन, कीट प्रतिरोधी, प्राथमिक चिकित्सा किट, टॉर्च, सीटी, चाकू और माचिस। मजबूत जूते और टोपी पहनना न भूलें। और बहुत अधिक वजन मत उठाओ; यह आपको धीमा कर सकता है और आपको थका सकता है।

3. राह पर बने रहें राह पर संकेतों और मार्करों का पालन करें और भटकें नहीं। आप खो सकते हैं, घायल हो सकते हैं या पर्यावरण को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपको किसी भी कारण से रास्ता छोड़ना पड़े, तो अपने स्थान को किसी चमकीली वस्तु या चट्टानों के ढेर से चिह्नित करें ताकि आप वापस जाने का रास्ता ढूंढ सकें।

4. अपने परिवेश के प्रति सचेत रहें अपने आस-पास की आवाज़ों, दृश्यों और गंधों पर ध्यान दें। खतरे के किसी भी लक्षण, जैसे गिरती चट्टानें, फिसलन भरी ढलानें, या जहरीले पौधे, पर नज़र रखें। इसके अलावा, आस-पास मौजूद किसी भी जानवर से सावधान रहें। उनमें से कुछ मिलनसार हो सकते हैं, लेकिन अन्य आक्रामक या डरे हुए हो सकते हैं।

5. अपनी सीमाएं जानें अपनी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं से आगे न बढ़ें। यदि आप थका हुआ, प्यासा, भूखा या बीमार महसूस करते हैं, तो रुकें और आराम करें। यदि आपको दर्द, असुविधा या चोट महसूस होती है, तो रुकें और मदद लें। और यदि आपको कोई समस्या या आपात स्थिति आती है, तो घबराएं नहीं; शांत रहें और अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग करें।

Hiking शृंखला

यह Hiking श्रृंखला का हिस्सा है | आप इस शृंखला की पिछली पोस्टें यहां पढ़ सकते हैं। अगली पोस्ट जारी होने पर सूचित करने के लिए Google समाचार पर सदस्यता लेना याद रखें।

• भारत की लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स: सौंदर्य और संस्कृति की यात्रा 3

• यात्रा पर जाने से पहले आपको जो कुछ जानना आवश्यक है 2

• सुरक्षित पदयात्रा कैसे करें? 1

---

लेखक की अनुमति के बिना इस लेख के पुनर्प्रकाशन की अनुमति नहीं है। यदि आप इस लेख को अपनी वेबसाइट या ब्लॉग पर प्रकाशित करना चाहते हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें।.

The original version of this article can be found in English at the following link here.

Join Newsletter

Get the latest news right in your inbox. We never spam!